在这个喧嚣的世界里有时候我们渴望找到一种方式将内心的情感与思绪以真挚的方式表达出来而书信与绘画便是这种能够承载我们心语的方式。

为促进学生心理健康发展，3月13日下午健康与管理系各班同学代表在仇冰洁老师的带领下参加了心理健康教育主题团建活动，专职辅导员吴世蕾、高欣老师参与观摩。

“一笺心语，是我们内心最真挚的流露”在这繁忙而充满挑战的世界，我们总是习惯用虚假的微笑和客套的话语来掩饰自己的真实感受。然而，在书信中，我们可以卸下所有的伪装，坦诚地面对自己的内心。我们可以写下对学业的困惑，对就业的迷茫，对生活的态度，对爱情的向往等等。每一句话都是我们内心的真实写照，每一个需求都将得到热切的回应。心语信箱，架起了师生沟通的又一座桥梁，本次活动后，心语信箱将在各班级流动，每周汇总，由学管老师和辅导员进行回复。

曼陀罗绘画是什么

曼陀罗绘画是帮助人们减轻压力的艺术疗法。通过曼陀罗绘画几何图案和具象符号来呈现宇宙万物的结构和精神境界，帮助同学们达到冥想和心灵成长的目的，有助于缓解焦虑和压力，促进身心健康。

在绘画过程中，同学凝心聚神，专注于纸笔，向内探索，向外链接，心绪安定，积蓄力量。曼陀罗规则对称的图形可以带来稳定感和安全感。同学们在涂有规则和对称的图形时，内心的冲突和意识的混乱得到了调和与梳理。最后，同学们分享了作品的名称以及绘图时的内心感受和心理变化。

此次心理健康教育活动的开展，促进了同学们与祖国、自然、专业、他人的链接，有效帮助学生们稳定情绪，放松身心，并培养团队合作与沟通能力，实现个体的自我探索，对于疏导学生心理压力、促进心理健康起到了积极作用。